0 seconds of 0 secondsVolume 90%
Press shift question mark to access a list of keyboard shortcuts
میانبرهای صفحه کلید
پخش/توقفSPACE
افزایش صدا
کاهش صدا
پرش به جلو
پرش به عقب
زیرنویس روشن/خاموشc
تمام صفحه/خروج از حالت تمام صفحهf
بی صدا/با صداm
پرش %0-9
00:00
00:00
00:00
 

برای کاهش درد دوران پریودی می‌توان از یکسری مواد غذایی یا دمنوش قبل از شروع پریودی و در هنگام قاعدگی استفاده کرد تا درد کمتری داشته باشیم. در این ویدیو به بررسی مواد غذایی که به کاهش درد دوران پریودی ما کمک می‌کنند، می‌پردازیم.